歯の健康情報健康な歯と歯ぐきを保つためには

歯肉に歯ブラシが触れると血が出る状態は歯肉炎で、まだ歯を支える骨にまで病気が進行していないこともあります。このときの歯肉は、赤くなって丸くふくれた感じになっています。
この状態から歯周病は始まるので、歯みがきをするときやリンゴを食べるときに歯肉から血が出たら要注意なのです。
歯肉に触ると血が出るのは、歯の周りについた歯垢に棲み着いた細菌が、歯肉に悪い刺激を与えているからなのです。出血するのは、歯肉に炎症が起きるからとされています。特に、軟らかい食べ物をよく噛まないで食べているとこうなります。

• 歯ごたえのあるものをしっかり咀嚼する習慣がついていれば、歯みがきなどそんなに一生懸命やらずとも、歯肉に炎症が起こるほどに口の中は汚れないものです。
• 食習慣のほかに歯肉炎を起こしやすい状況として妊娠があります。妊娠中は女性ホルモンを好物とする細菌によって歯肉炎が起こりやすいのです。この時期はむし歯にもなりやすいので、十二分に注意が必要です。多少血がでてもしっかり歯みがきしましょう。
• 鼻の通りが悪く、口をあけて呼吸をしている人も、歯肉の炎症を起こしやすいものです。くちびるの締まりがなく、いつも口があいているのも問題です。歯肉はいつも唾液に濡れていないといけません。